A depressão é um chamado silencioso da alma para que olhemos para dentro. Não é apenas tristeza, é o esgotamento de quem lutou demais tentando ser forte.

Muitas vezes, a dor emocional não surge de algo recente, mas de uma série de pequenas feridas acumuladas ao longo do tempo. A alma, saturada, pede descanso — não um descanso físico, mas um repouso da exigência de ser alguém que não se é.

O caminho da cura começa quando abandonamos a cobrança e acolhemos o próprio sentir. A tristeza pede escuta, não fuga. É na escuta amorosa que encontramos as primeiras fagulhas de esperança.

Nenhuma sombra é eterna. Mesmo nas noites mais longas, há sempre uma estrela acesa — às vezes pequena, mas suficiente para guiar o passo seguinte.

A cura da depressão começa quando a alma é ouvida e o coração se permite sentir sem julgamento.